集中力が続かないと悩む人は必見！今日からできる効率的勉強方法で成績UP！！

こんにちは！

はやとです！

あなたは

「勉強を始めてみたものの

全然集中が続かない」

と悩んでいませんか？

私も

勉強しようと机に合わっても

すぐに集中力がきれて

手が止まってしまう

そんなことが頻繁にありました。

幼いころから

「本当に集中力がないよねー」

と親や先生から言われていました。

周りと比べて自分は

集中力が続かないことを

自覚していました。

そこで

限られた集中できる時間を

効率的に使っていく方法を

取り入れることによって、

集中力が続かない私でも

以前よりもより効率的に

勉強を行えるように

なりました！

あなたがこの方法を習得すれば

・集中力が続かない人でも勉強を効率的に行える。

・効率的な勉強によって成績が伸びる

・少しづつ集中力が伸びていく

こんなメリットがあります！

しかし、

この方法を知らないと

・集中力がないので勉強が全然できない

・勉強時間が確保できず、成績が全然伸びない。

・自分は集中力のないダメな人間と思い込んでしまう。

このようになってしまいます。

なのでしっかり、

このブログを通して学んでいってください！

その方法とは、

焦らし勉強法

です。

焦らし勉強法とは、

あらかじめ時間を短く区切って

「もうちょっとやりたい！」

と思うようなところで

勉強をあえてやめるというものです。

「まだやりたかった、、」

と思うことで

高いモチベーションを持続させられます。

実は、

人間の脳には集中力が持続

しないような働きを持っています。

集中力は頑張って

継続させられる

ものではないのです。

焦らし勉強法の具体的な手順は

１，自分が集中できる時間を区切り時間に設定する。

２，大体でいいので、設定した時間を勉強する。

３，「もう少しやりたい！」と思ったところで、小休憩をはさむ。

　　(休憩中はストレッチ、ウォーキングなど運動がおすすめ)

４，2~3を繰り返す。

という流れで行います

慣れてくると

自分が集中できる時間は

伸びてくるので、

まず

区切り時間を15分から

焦らし勉強法を始めてみてください！

今回も最後まで読んでくださり

ありがとうございました！

それではまた！

はやと